パーソナルトレーナーの山﨑です。よく運動後にはアイシングをした方が良いと言われることがあります、論文でもアイシングで炎症を抑えて回復が早まることも示されています。では金沢パーソナルトレーニ…
パーソナルトレーナーの山﨑です。トレーニングによって冷え性の改善、鬱状態の改善、ボケ防止、睡眠の質の向上が期待されます。金沢でパーソナルトレーニングをやってみたい、体験したい方はお気軽にお…
パーソナルトレーナーの山﨑です。トレーニングが初めての女性の方でも、目的に合わせたプログラムをご提案致します！一度お越しください。